“生活と健康について” Category
脂質異常（いわゆる高脂血症）の治療の基本は生活習慣の改善といわれています。 日本動脈硬化学会、日本医師会発行 動脈硬化性疾患予防のための脂質異常症治療のエッセンス には以下の項目があげられています。ぜひ気を付けてくださ…
このところちょっと太ってしまったので、11月中旬から糖質制限ダイエットを開始しました。基本的には糖質をなるべく食べないようにしています。ごはんなどの炭水化物、甘い食べ物や飲み物も。ほんの少しは口にしますが…。…
2015年に米農務省と米保健福祉省がコレステロールを多く含む食品の摂取制限はコレステロール値に関係ない。ようするに「コレステロールを含む食品の過剰摂取が問題となる栄養素ではない」と発表しました。 また、飽和脂肪については…
今年もどうやら成長期？この年末までにだいぶ成長してしまい・・・、先月から糖質制限の食事調節をしてます。いわゆる炭水化物や甘いものを抜くダイエットです。その結果、1.5kg位体重が減り少し楽になってきました。この仕事をして…
このところめっきり寒くなってきています。それに伴って患者さんたちの血圧が少しずつ上昇してきています。寒くなって血管が収縮して、また塩分の多いお食事でなど様々な要因があります。血圧が上がると、脳出血や大動脈解離などの怖い病…
脂質異常（いわゆる高脂血症）の治療の基本は生活習慣の改善といわれています。 日本動脈硬化学会、日本医師会発行 動脈硬化性疾患予防のための脂質異常症治療のエッセンス には以下の項目があげられています。ぜひ気を付けてください…
朝と晩の血圧測定をお願いしています。病院に来ると緊張して血圧が上がってしまう方。逆に病院では血圧は良いのですが、ご自宅では血圧がとても高い方。様々な患者様がいらっしゃいますので、心臓や大動脈の病気をお持ちの患者さまにとっ…
EPA（エイコサペンタエン酸： Eicosa Pentaenoic Acid）やDHA （ドコサヘキサエン酸 ：Docosa Hexaenoic Acid ）をご存知ですか？必須脂肪酸というものです。私たちが生きてゆくの…
脂質異常（いわゆる高脂血症）の治療の基本は生活習慣の改善といわれています。 日本動脈硬化学会、日本医師会発行 動脈硬化性疾患予防のための脂質異常症治療のエッセンス には以下の項目があげられています。ぜひ気を付けてくださ…
心臓や血管の病気でご入院した場合の食事は、通常“減塩食” といって塩分を少なくした食事を召し上がっていただきます。どのくらいの塩分かといいますと、大和成和病院では一日6gを基準にしています。かなり味気ない食事だと思います…